spalacz t 5

Mam 21 lat,obecnie waże w granicach 102-103kg przy wzroście około 190cm chciałbym zrzucić do 90kg nie tracąc siły,a nawet zyskując.Mam spalacz któy używam przed wysiłkami aerobowymi typu rowerek stacjonarny(codziennie 40-50minut)jest to Body Fire+3razy w tygodniu trenuje siłowo na rzeźbe z użyciem HMB.Dieta moja to 2kanapki na śniadanie z wędliną [...]

[...] brzmi czy treningi piłkarskie (3x w tyg po ok. 90 min + mecz w weekend ok. 90 min) wystarczą jako ta część biegania? Czy warto na start brać jakieś suplementy? (posiadam spalacz Olimp Thermo Speed Extreme Mega, białko Activelab Whey 90, witaminy MagneStrong B6, napój Ionto Vitamin Drink liquid, metanabol nie wiem jakiej firmy - dostałem go w [...]

[...] mam 16 lat, mieszkam z rodzicami i nie mam możliwości samodzielnego przygotowywania posiłków. Moglibyście mi poradzić jakieś ćwiczenia na brzuch? Narazie robię a6w (10 dzień) mam to zrobić do końca czy robić inne ćwiczenia ? mniejwięcej w połowie wakacji planuję kupić jakiś spalacz tłuszczu z olimpu. Proszę o pomoc. Za wszyskie porady sog'i

[...] czasu na siłownie bo tak: Szkoła do 15 później trening 19 w domu i tak prawie codziennie a gdy tak nie mam chce się regenerować bez zbytniego wysiłku, jednak mógłbym ćwiczyć w domu. Czy na ten nadmiar tłuszczu polecacie jakiś spalacz tłuszczu? W domu mam do dyspozycji: podłogę :D , hantle i to tyle :/ Polecicie co mam robić? Jakieś rady? :)

[...] bf+- 20% Staram się nie jeść słodyczy,unikam chleba,pije tylko napoje lite i woda. Nie jem owoców. Moje pytanie jest takie. Czy przy takim bf(zdjęcie niżej) mogę dorzucić spalacz? Wkurza mnie to,ze jestem "chudy,ale z brzuchem"... 96 cm w pasie...Mam bardzo podlane boczki i brzuch. Panowie pomóżcie! [...]

[...] jeszcze z 8/9 kilo a tu taki psikus. Czy wzmożony wysiłek przekłada się na masę następnego dnia,gdyż wczoraj 1,5 godziny grałem w piłkę nożną a potem pływałem przez 45 minut. I paradoksem jest to, że mam dzisiaj 700 gram więcej masy jak wczoraj. Macie jakieś porady jak to przełamać ? Jakiś spalacz albo coś. Pozdrawiam i proszę o pomoc Kolegów ;)

[...] jak cwiczyc na rzezbe hantlami , jakis plan moze by mi ktos ulozyl, i jakie cwiczenia (z opisem). Do tego mam rolki i planuje troche na rolkach jezdzic, biegac ok. 2-3 km dziennie, raz w tygodniu jakas sauna. I do tego myslalem jakis spalacz tluszczu zakupic, cos byscie polecili, ma to jakis sens? Prosilbym o pomoc, z gory wielkie dzieki :)

[...] nad zakupem mocniejszego zestawu niż ostatni z czego wybrałem takie oto suplementy: (Kwota to 200 zł na same stacki) CEL: Czysta masa mięśniowa + siła (chciałbym dorzucić spalacz ale czy się opłaca?) 1.Xpand xtreme pump + olimp creatine xplode 2.Nitrobolon energizer + olimp creatine xplode 3.No-xplode + olimp creatine xplode 4.s.a.w + cell [...]

[...] nie mam jak bo są bardzo napięte terminy i dopiero wolne terminy maja w lutym;/ ćwiczenia izometryczne robie, cwicze równiez na gumie z Thera-Bandu. Zamówiłem również sobie spalacz Hellburner. Mam 182 cm wzrostu i niestety 96 kg.. dlatego potrzebna mi redukcja zeby pozniej kolano nie było niepotrzebnie obciazane i przez wage niepotrzbne kolejne [...]

[...] tej pory robię codziennie ABS prócz środy. Waga 70 Wzrost 172 Wiek 18 Czy zaczynać jakąś dietę czy wystarczy zdrowe odzywianie, unikanie slodyczy i dużej ilości węglowodanów? Posiadam spalacz TSE. Czy przed bieganiem z rana mam go wziąć na pusty żołądek 20-30 minut przed bieganiem? /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/510a17f74af84f7dad4f7543bffe5ea0.jpg

Witam, Chciałbym dowiedzieć się jak ułożyć swoją dietę,jakie ćwiczenia polecacie aby zrzucić zbędne kilogramy oraz powoli wyrabiać poszczególne partie ciała. Kupiłem spalacz tłuszczu,niewiem czy jest to dobre/potrzebne . Z góry przepraszam za to iż zakładam nowy temat ;/ Niestety nie mogłem znaleźć odpowiedniego dla siebie. Głównie w rolę wchodza [...]

[...] mi czy polecacie cos innego? dodam ze mieszkam w UK jest tu sporo amerykanskich firm na rynku. a i jeszcze jedno pytanie czy brac kreatyne czy ja odstawic? tluszcz mam glownie na brzuchu i "boczkach", obawiam sie ze bedzie ciezko to zrzucic...czy moge w tym momencie dorzucic spalacz tluszczu (posiadam cytoleanV2) czy na razie odpuscic? pozdro!

Witam Mam maly problem nie wiem jak to sobie ulozyc : Dostepny material : 2x Mesomorph 1x White flood 1x Olimp creatine xplode , bcaa itp sprawy ale bardziej mi chodzi o cykl kreatynowy. Dieta i trening ogarniety. Kumpel mi polecil meso ale jak doczytalem jest to bardziej przedtreningowy, mimo ze posiada w sobie kretki ale nie wiadomo ile [...]

[...] to teraz i ciągnąć dalej swój siłowy + aeroby + bieganie (robi się cieplej) czy jeszcze pociągnąć tak jak do tej pory a jak już całkowicie zgubię facik na brzuchu, zmodyfikować "siłówkę" i dorzucić treca + jakiś wspomagacz do niego? Może spalacz? Po prostu nie wiem jakie połączenie odżywek przy prowadzonej diecie będzie najbardziej efektywne.

[...] Myslalem nad dwiema opcjami a mianowicie: I. dolaczylbym do suplementacji bialko, witaminy, do tego BCAA extra Activlab i moze AAKG II. myslalem nad czyms w rodzaju Mutant Mass na mase+ cos co byscie doradzili, pozniej przy cyklu ktory wypada za jakies 4-5 miesiecy spalacz+bialko+cell pump z gory dzieki za pomoc w stworzeniu czegos sensownego.

[...] oliwy? przeciez takim posilkiem nikt sie nie naje. (a tym bardziej nie jest on smaczny). Jest jakis inny sposob na schudniecie oprocz diety? Drugie pytanie, czy oplaca kupic spalacz/odzywke w stylu l-karnityny jak tutaj? http://www.allegro.pl/item1067291204_l_karnityna_green_tea_180kap_1200mg_moc_spalacz.html Pozdrawiam. Zmieniony przez - [...]

[...] co mi nie odpowiada więc postanowiłem się za siebie wziąść.Już 10kg zgubiłem ale chciałbym trochę przyspieszyć to spalanie tłuszczu więc pomyślałem żeby kupić OXYMAX XT jako spalacz 2 opakowania czyli 120 kapsułek + do tego 2 opakowania ALLNUTRITION BURN4ALL EXTREME 240 kapsułek.Mój procent fatu oceniam na jakieś 35% a chciałbym zlecieć do [...]

Witam Diete mam plan treningowy mam chciałbym się wspomóc odżywkami , chce zgubić sadełko i wyrzeźbić mięśnie/zbudować , Pon,śr,pi(siłownia) Wt,Czw(rower rano na czczo). Nie chcę zgubić Mięśni to dla mnie bardzo ważne. Mam do wydania około 120 zł Myślałem nad : BCAA by zatrzymać katabolizm i na regenerację Spalacz ( Tutaj nie wiem właśnie czy [...]

Tak jak w temacie na sprzedaż spalacz tłuszczu Stimulant X firma Anabolic Xtreme 90 kaps. Data ważności: June 2012 czyli czerwiec 2012 Cena 105,00 zł + 6,00 zł polecony priorytetowy. Razem 111 zł. Taniej nie znajdziecie. Możliwy odbiór w Gliwicach lub Zabrzu. Jak ktoś chętny to pisać. Jest allegro jak coś to kupować przez linka. [...]

[...] Czy typowy trening na rzeźbe czy może zwykłe silowe fbw (o splicie nie chce slyszec ;) ) a tylko dieta zmieniona? I drugie pytanie z suplementow to bedzie białko, bcaa i spalacz, czy cos jeszcze mam brac aby spadek miesnia byl minimalny a tłuszczy maksymalny? Pewnie po mnie pojedziecie za te pytania, ale moze trafi sie ktos kto odpowie ;)